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かっさ療法 康養整体テテア

肩こり・頭痛・腰痛は東加古川エステ テテアのかっさ療法がおすすめです。

冬になると肩こりがひどくなる・・・

冬になると頭痛がひどくなる・・・

冬になると背中のこりがひどくなる・・・

冬になると腰痛がひどくなる・・・

こんなことありませんか?
実は、その理由は大きく分けて2つあります!!
一つ目
寒い冬空の下、肩をすくめて歩いていませんか?
これは「首を冷やすまい!」とする、防御反応なのですが、実がこれが冬に肩こりをひどくする原因となっています。

二つ目
気温が低くなるために、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなります。
その結果として、いつもより肩こりがひどくなるのです!

この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです!

冬の時期に肩こりをひどくさせない予防法は?
普段から体を温めることが鉄則!
体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます。

体を温める方法
1,防寒着を着る!
2,お風呂は毎晩つかる!
3,冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物を積極的に!
4,ショウガなど、体を温める食べ物を積極的に!
5,外出時には、必ずマフラーをする。
6,ホッカイロを肩に貼るのも効果的!

などなど他にもありますが、これらは比較的に簡単にできるので是非行ってみて下さい。

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