26Jun
むくみの改善・解消は東加古川エステ テテアのかっさ&カッピング療法がオススメです。
むくみ(浮腫)とは
体から出しきれなかった古い水や脂肪などの老廃物がリンパに詰まってしまって脂肪や筋肉の周りに溢れ出てしまっている状態のことです。
ふくらはぎや太ももなどを指ではさんで押さえた時に押さえた部分が分かるくらいお肌の色が変わったら…そこは浮腫んでいます。
むくみの原因
◎冷え
◎水分不足
◎運動不足
むくみの改善法
◯エレベーターではなく「階段」、電車になったら座らずに「立って」くだい!
ー止まるよりは動くことを意識。体を動かすことで血流(体の水分)が巡ります。
◯湯船に浸かる!
ー足湯なども効果的。足先、手先、首の付け根を温めると体が温かく巡りが良くなります 。
◯毎日飲む水の量を2Lにする!
ー少なくても多くても体の水が入れ替わりません。またお茶やコーヒーなどカフェインが含まれているものは利尿作用が高いため体に吸収される前に排泄されてしまいます> <
こまめに飲むのも忘れずに。
むくみが慢性化するとセルライトができてしまいます!
(セルライトは運動など自力では落とせないなった脂肪です…)
セルライトをつくらないため、痩せやすいお身体を手に入れるためにも小さなことから習慣化させていきましょう◎
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お勧めメニュー
オーダーメイド 120分 16400円
【女性に嬉しい♪足のむくみすっきり】 90分 12200円
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
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漢方健美サロン テテア
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営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)
定休日 不定休
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