正統派かっさ療法 姫路・加古川で唯一の健康維持かっさと美容かっさが受けられるサロン

menu

かっさ療法 康養整体テテア

むくみ予報・解消・改善は東加古川エステ テテアのかっさ・カッピング療法・経絡リンパマッサージがオススメです。

梅雨時期はむくみやすくなりますね。」

むくみ予防対策

■運動
ウォーキングや階段の上り下り等で、筋肉を鍛え、ふくらはぎのポンプ機能を向上しましょう。また、足首をグルグル回して解したり、仰向けで両足を上にあげてブルブルと小刻みに動かす等、血流を促進するのも良いでしょう。眠る時に足の下に薄い座布団などを入れて、足を少し高くして眠るのも効果的です。

■食事
むくみの主成分である水分、ナトリウムを溜めない為に、水分や塩分の過剰摂取に注意しましょう。塩分の多い食事は水分の摂取にもつながるので、味の濃いものを食べる習慣があるなら、なるべく薄味にしてみましょう。
また、バナナやほうれん草等に含まれるカリウムは塩分の排出を促進し、かぼちゃやいわし等に含まれるビタミンEは血流を促す働きがあるので、適度に摂取すると良いでしょう。

■冷え防止
エアコンの冷風は、部屋の下部に留まりやすいので、仕事でデスクワークが多い方は冷風が直接足に当たらないように工夫しましょう。

■マッサージ・ストレッチ
ふくらはぎに溜まった余分な水分や血液を上方に撫で上げ、リンパ液の流れを促進しましょう。ふくらはぎにある腓腹筋やヒラメ筋をストレッチで解し、血行を促進しましょう。

■十分な休息をとる
横になると足に溜まった余分な水分が移動します。そして循環する血液量が増えると腎臓への血液量も増え、余分な水分を尿として排出するのでむくみが軽減します。

#かっさ#カッピング#かっさフェイシャル#経絡リンパマッサージ#肩こり#腰痛#テレワーク#ストレッチ#免疫力#免疫#くびれ#ぽっこりお腹#リンパ#小顔かっさ#たるみ#リフトアップ#頬骨#小顔#小顔#ダイエット#小尻#美尻#美脚#太もも#ヒップアップ#産後#美脚#ハリ#ムクミ#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#眼精疲労#首こり#肩こり#腰のつらさ#代謝#ストレス#疲れ#冷え

#痩身#リンパ#ダイエット#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#はみ肉
#肩こり#腰痛#むくみ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#イタきもちいい#いやし#くせになる#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#肩甲骨はがし#アンチエイジング#エステ#エステティシャン#セラピスト#デトックス#発汗#リラクゼーション#個室#頭皮#ヘッド#ヘッドマッサージ

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
お勧めメニュー

美容デトックスかっさ療法  60分   8,600円

経絡リンパマッサージ    60分   8,600円

オプションメニュー     カッピング 11,00円

ご予約はこちら

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜
漢方健美サロン テテア
.
080-3139-9630
〒672-8004
兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)
定休日 不定休
゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜





関連記事