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かっさ療法 康養整体テテア

肩甲骨の痛みの改善は東加古川エステ テテアのかっさ療法がオススメです。

肩甲骨は浮いている骨です。

正確には鎖骨と腕に繋がっています。
肩甲骨は位置がずれやすくなっています。
なかなか一度で痛みをゼロにするのは難しいのですが、それ以前に、肩甲骨の痛みが出る前に「首」「肩」「背中」「腰」に痛みや張り感がでます。
その痛みを放っておいた結果、肩甲骨の痛みにも繋がっているのです。
ただ、肩甲骨周りの筋肉も固まっていますのでしっかりとほぐさないといけません。

そのため、日常的にケアしていきましょう。
おススメの方法としてタオルストレッチです。
タオルを頭の後ろで引っ張りながら上下にゆっくりと動かします。

下げたときに少し痛みを感じたらそこで30秒キープしましょう。

それを3セット行いましょう!

効果

1・ 前面筋肉のストレッチになる
胸襟や鎖骨周りの筋肉を伸ばしていくことで背筋伸びやすくなります。
2.肩甲骨を動かして周辺部分の筋肉の張りが取れる
「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。肩甲骨の内側に指を入れて動きをつけたり牽引をしたりする方法です。

ぜひ、やってみてください。

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お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法  60分   8,600円

オプションメニュー     カッピング 11,00円

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