8Apr

日本の成人は平均して1日に7時間座っていて、世界一みたいです。
「おしりの筋肉は体のエンジン」
おしりの筋肉は、体を支え、下半身を安定させる体の中で一番大きい筋肉です。
鍛えることにより体全体が安定するので、疲れない体に近づきます。
おしりのエンジンは、立つ、座るといった動作でスイッチが入ります。
なるべく座りっぱなしを避けて、30分に1回立つのを心がけましょう!
【お尻の筋肉を鍛える簡単エクサ】
★椅子に座ったまま両ひざを開き、ひざの外側に手をおく。
★ひざはより開くように外側に向かって15秒力を入れる。
★手は開こうとするひざを押し返すように内側に向かって15秒力を入れる
太ももの外側とおしりの筋肉にアプローチできます。
お尻のたるみ・痛み・冷え・凝りの改善することにより、腰痛・婦人病・生理痛の改善にもつながります。
コリ固まってしまっているおしりは「経絡リンパマッサージ」でほぐしましょう!!
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お勧めのメニュー
経絡リンパマッサージ 60分 8,600円
経絡リンパマッサージ 90分 12,200円
経絡リンパマッサージ 120分 15,300円
オーダーメイド 120分 16,400円
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜
漢方健美サロン テテア
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