正統派かっさ療法 姫路・加古川で唯一の健康維持かっさと美容かっさが受けられるサロン

menu

かっさ療法 康養整体テテア

今日は、風邪・インフルエンザ予防についてまとめてみました。

●うがい

うがいは「口やのどの洗浄」「タンなどの余分な有機物を取り除く」「のど粘膜の自浄作用の促進」などの効果があります。のどは空気や食物の通り道であり、清潔にして炎症がおこらないように粘膜の状態を整えておく必要があります。

●手洗い

「かぜ」・インフルエンザの原因として多いライノウイルスは、手からの接触感染で鼻や目の粘膜を介してうつる特徴があり、予防のためには手を洗うことが大切です。

●栄養をとる

日ごろから栄養バランスのとれた食事を摂ることは、「かぜ」の予防など健康を維持するために必要です。スープはビタミンを採りやすく体が温まるのでお薦めです。 特にビタミ

ンA.ビタミンE、ビタミンCを多く取ることを心がけてください。

●水分補給

人間の体は、半分以上が水分で占められています。体の中の水分が不足すると血液や体液が濃くなるため、さまざまな影響がでてきます。 水やスポーツドリンクを飲むことで回復できます。 温かいものより、10℃前後の冷たいもののほうが、体への吸収が速く

なります。

●睡眠

日頃からしっかり睡眠をとり、規則正しい生活をすることが 「かぜ」・インフルエンザの予防にも大切です。

●身体を冷やさない

外出する時は上着や マフラーで体温を奪われないようにほどよくガードしましょう。 室温の調節も気を配り、寒すぎず、暑すぎず、快適な温度を保つ 工夫をしましょう。

●リラックス

病は気から」という諺もありますが、気持ちが落ち込むと「かぜ」・インフルエンザを ひきやすくなるといわれています。精神的なストレスも同様です。 なるべくストレスをためないように、明るい気持ちを持ち続けることも 健康な生活を送るためには必要です。

いかがでしたか? 風邪予防はインフルエンザ予防や、コロナ予防にもつながります。

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法  60分   8,600円

美容デトックスかっさ療法  90分   12,200円

美容デトックスかっさ療法  120分   15,300円

オプションメニュー     カッピング 11,00円

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

漢方健美サロン テテア

079-422-3860

〒672-8004

兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F

営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)

定休日 不定休

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

関連記事