15Oct
最近は、パソコンやスマートフォンの普及でデジタル画面を眺める機会が増えて目が疲れやすくなっている方も多いのではないでしょうか？ そんな症状を改善するにはビタミンAの摂取が効果的です。 ビタミンAには目の粘膜に潤いを与えて保護する役割があるとされています。 そのためビタミンAが不足すると目が乾燥したり物が見えにくくなったりしてしまうのです。 他にも気管や皮膚などの潤いにも関わっていて、風邪や乾燥肌の予防にも効果的です。 そんなビタミンAですが、実は食事で簡単に摂れるんです。 特に多く含まれる食材は豚または鷄のレバー、うなぎ、にんじんなどが挙げられます。
また、レバーは鉄分も多く含まれているので貧血の予防に効果的です。目が疲れたと感じた時の晩ご飯は、レバニラ炒めやうなぎの蒲焼きなどのメニューはいかがでしょうか。
テテアのかっさフェイシャルはリフトアップ、たるみ、シミ、そばかすなどの美容だけじゃなくて顔面にある眼精疲労に効くツボと視神経も細かく刺激します。 施術後は目がパッチリ開き、目もすっきりします。 眼精疲労で疲れているあなたは微整形かっさフェイシャルで疲れを取りましょう！！
お勧めメニュー
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漢方健美サロン テテア .
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目が疲れたと感じた時の晩ご飯は、レバニラ炒めやうなぎの蒲焼きなどのメニューはいかがでしょうか。
