7Jul
生理痛がつらいとイライラしやすくなったり、気持ちが落ち込みやすくなりますよね。
生理痛を和らげるセルフケア方法をご紹介します。
<おススメのケア方法>
★軽いストレッチをする
体を動かすことにより、全身の血行がよくなり、またストレスの発散にも効果的です。
★体を温める
ひざ掛けや毛布をかける、使い捨てカイロをあてる、お風呂や足湯で体を温める。
★アロマでリラックス
★ツボを押す
生理痛に効果があるとされるツボがいくつかあります。手指で、気持ちがいいなと思う程度の力でゆっくり押してみましょう。
ツボ→、「気海」「関元」「血海」「足三里」「三陰交」など。
毎月少しでも快適に過ごせるようにケアしていきましょう♪
テテアのかっさ&カッピング療法は全身の血行がよくし、体を温める効果があるため、根本的に生理痛の改善にはオススメです。
お勧めのメニュー
美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円
美容デトックスかっさ療法 90分 12,200円
美容デトックスかっさ療法 120分 15,300円
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
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漢方健美サロン テテア
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079-422-3860
〒672-8004
兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)
定休日 不定休
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