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かっさ療法 康養整体テテア

ダイエット・痩身・上半身痩せ・足痩せ・お腹痩せは東加古川エステ テテアのかっさ&カッピング療法・経絡リンパマッサージがおすすめです。

サバ缶はダイエット効果がある食材としてとても人気です!

なぜサバ缶がダイエットに良いかというと、サバに含まれているDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸です。
血流が改善され、冷え性が解消されるだけではなく、新陳代謝が高まるメリットもあります。

そこでダイエット中に簡単に作れる、低糖質高タンパクオススメレシピを紹介いたします。

ご用意する食材
●エノキ
●サバ缶水煮
●胡麻油大さじ1
●柚胡椒チューブ

1、フライパンに大さじ1の胡麻油を入れ、エノキを炒める
2、エノキが色ずいたら、サバ缶を汁ごと全部入れます
3、仕上げに柚胡椒チューブ入れて完成

仕上げに入りゴマ振りかけてもオススメです!
ぜひ、作ってみてください。

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お勧めメニュー 

上半身瘦せ集中コース     120分 16400円

下半身痩せ集中コース      120分 16400円

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漢方健美サロン テテア
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定休日 不定休
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