15Sep
鎖骨ケア・肩こり、鎖骨リンパ流れの改善は東加古川エステ テテアの経絡リンパマッサージがおすすめです。
「鎖骨」まわりのコリが、肩コリに関係しています。
鎖骨のすぐ下を指でちょっと強めに押してみてください。
痛かった人は、肩コリや首コリだけでなく呼吸も浅く疲れやすくなっているかも……
スマホによる巻き肩・猫背・長時間のデスクワーク・よく重い物を持つ……。
これらの生活習慣が原因となり、引き起こされる「鎖骨まわりのコリ」
鎖骨まわりのこわばりがほぐれると、肩や腕が軽くなり、動かしやすくなります。
首まわりも緩んでラクになってくるのを感じるかも。
更に深い息が吸い込みやすくなって呼吸が整い、リラックス効果や自律神経調整にもつながりやすくなります。
【鎖骨まわりほぐし法】
1.肩に指をそえて後ろにゆっくり5回転
2.鎖骨のすぐ下を2本指で円を描いて内側から外側へマッサージ
3.凝っていいるところがあったら1本指で強めに抑えて腕をゆっくり上下に5回動かす
4.脇の付け根近くの三角ゾーン(小胸筋)を丁寧にもみほぐす
5.逆側の鎖骨も同様に
6.両側のほぐしが終わったら最後に1の肩回しでは鎖骨~脇、鎖骨と繋がってい
テテアでは同じく肩こりの原因となる
肩甲骨まわりをしっかりほぐして肩こり改善のお手伝いを致します!
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ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
お勧めメニュー
美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円
超熟睡チャクラドライヘッドスパ40分+首肩&眼精疲労40分 80分 11,000円
オプションメニュー 10分 1550円
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漢方健美サロン テテア
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080-3139-9630
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兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
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定休日 不定休
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