11Feb
新型ウイルスに対して油断のできない状況が続いていますが、
ウイルスに抵抗できる免疫力を身につけておくのは必須!
今すぐできる免疫力を上げる習慣についてご紹介します!
『免疫力が上がる7の習慣』
●早歩きでウォーキング→身体を温めるためる
● 1日15分、日光を浴びる→自律神経が整います
● ひと口30回ほどよく噛む→噛むことで体温上昇。免疫細胞の活性化に!
● 質の高い睡眠をとる→何時間寝るかよりも寝るべき時間帯に寝ること。22:00~2:00が◎
● 40度のお湯で20分半身浴→身体を温め、睡眠の質を向上させる。
● ぼーっとする時間を持つ→頭を空っぽにする時間も大切。
● よく笑うようにする →笑えば笑うほど免疫力アップ!
こうしてみると、意外と簡単なことで免疫力って上がるんだな、と思います!
先が見えない状況ですが、できることから始めましょう!
かっさ療法は体内の老廃物を体外に引き出すことによってリンパと血液の流れを良くなり、基礎代謝が上がります。
基礎体温が1℃上がると免疫力が5~6倍上昇するといわれ、風邪などの病気にかかりにくくなるのもポイントです!
基礎代謝を上げるために効果的なのがかっさ療法です。
お勧めのメニュー
美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円
美容デトックスかっさ療法 90分 12,200円
美容デトックスかっさ療法 120分 15,300円
オーダーメイド 120分 1,6400円
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜
漢方健美サロン テテア
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