正統派かっさ療法 姫路・加古川で唯一の健康維持かっさと美容かっさが受けられるサロン

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かっさ療法 康養整体テテア

在宅ワークによる足のむくみ解消【東加古川エステ テテア】

コロナ渦による在宅ワーク増加により、座りっぱなしで足のむくみが酷くなる方が増えています。

血流が悪くなる原因は主に血行不良です。

血流改善し、むくみ防止の対策

座ったままできるストレッチ

●足首回し
足首回しをするためには、座席に座った状態でつま先を床につけ、かかとを上げます。そして、つま先を支点にして足首をぐるぐる回しましょう。かかとを常に浮かせておくと効果的です。

●足首のストレッチ
足首のストレッチでは、座席に座ったまま左右片方の足を浮かせて、膝を真っすぐに伸ばします。つま先を手前に引き寄せるように力を入れ、ふくらはぎが伸びた状態を5秒キープしてください。次に、つま先を遠くへ伸ばすように力を入れ、5秒キープします。この動作を右脚と左脚で各3回ずつ繰り返しましょう。

お勧めメニュー  

下半身痩せ集中コース         120分  16400円

【女性に嬉しい♪足のむくみすっきり】 90分  12200円

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漢方健美サロン テテア
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営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)
定休日 不定休
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