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新型コロナウイルスに勝つカラダを作りましょう♪

新型コロナウイルスに負けない身体を作るには体内の免疫力UPが最も大切なことです。

免疫とは「疫(病気)を免れること」
外から侵入した細菌やウイルスを撃退する体に備わっている防衛システムのことです。
免疫力が高ければ、インフルエンザや風邪などの感染症にかかりにくくなり、仮に感染しても症状が軽く済みます。

★免疫力向上の5つのポイント★
1.体を冷やさない
平均体温が1℃下がると免疫力は約37%下がり、平均体温が1℃上がると免疫力は約60%活性化するといわれているように、体温は免疫力を大きく左右します。
風邪をひいたとき熱が出るのも、体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応と言われています。

2.内臓の働きを活発にする
腸は免疫力の約7割を司っているといわれる最大の免疫器官。
骨髄、胸腺で作られた免疫細胞が血管内をめぐった後、リンパ節や腸などに集まってくるのです。
それゆえ、腸内環境を良くすることは、免疫力向上に直接つながります。

3.血流を促進する
血液の中には免疫細胞である白血球(大きく分けてリンパ球、顆粒球の2種類)が存在し、体内の異物(菌やウイルス)を取り除いてくれます。
逆に血流が悪くなると、酸素や栄養素が体に行きわたらないばかりか、体内の菌やウイルスを増やしかねないのです。

4.ストレスをためない
ストレスに負けないためには「適切な休養」「積極的休養」が大切です。
休養には「休む」と「養う」の2つの意味があります。
仕事の後や休日には体を休めることが大事ですが、趣味やスポーツやマッサージ、家族との団らんや友人とのつきあいで「自分を養う」ことも大切です。

5.適度な運動
免疫力を高めるには、適度な運動がとても効果的です。
なぜなら、体内にウイルスが侵入してきたときに戦う免疫細胞が、運動することによってより活発に働くようになるからです。
ウォーキングやジョギングなど軽めの有酸素運動の継続が免疫力を高めます。

テテアでは1~4のポイントに効果的に作用する「施術」をご提供致します!
かっさ療法・経絡リンパマッサージ・カッピング療法による全身のトリートメントで免疫力を向上させましょう♪

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円

美容デトックスかっさ療法 90分 12,200円

美容デトックスかっさ療法 120分 15,300円

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