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かっさ療法 康養整体テテア

ARCHIVE2019年 11月 08日

秋の旬の食材  【東加古川エステ テテア】

食欲の秋と言われる時期ですが、本日は積極的に摂りたい秋の旬な食材をご紹介します♪ ●秋刀魚 秋に摂りたい代表的な食べ物は、秋刀魚などの旬の魚です。 魚に含まれるエイコサペンタエン酸は血流に作用し、脳梗塞や心筋梗塞の予防によ…

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