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シミに効く食べ物

シミの改善は東加古川エステ テテアの強化美白かっさフェイシャルがオススメです。

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シミに効く食べ物はとビタミンCたっぷりのフルーツや野菜の以外はそれと同じくらい大事な栄養素もあります。

それは「鉄、特にヘム鉄」です。

鉄が、シミの原因となる活性酸素をやっつけてくれます。

ヘム鉄は、ほうれん草やプルーンなどに入っている非ヘム鉄ではなく、肉やレバーに入っている鉄です。

皮膚の代謝を上げて、シミを早く追い出す効果があります。

新しいキレイな皮膚をどんどんつくって、シミの溜まってしまっている古い皮膚を追い出すことができます!

それには、タンパク質、ビタミンB、亜鉛、ビタミンD、ビタミンAが最低限必要なのだそうです。

これらが全部入っており、いちばん効率的なのが「赤いお肉」です。

そして、ヘム鉄を摂るならレバーが最もおすすめです。

鉄は女性がなりやすい貧血にも効果的なので、ぜひ積極的に取り入れたいですね!!

お勧めメニュー 

強化美白かっさフェイシャル  60分  8100円

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