12Sep
バランスの良い昼食、お弁当のコツ
デトックスは東加古川エステ テテアのかっさ療法がオススメです。
理想的な昼食・お弁当づくりのコツ
【主菜】
おかず
肉や魚は脂肪の少ない種類や部位を選ぶと60~80g使えるのです。
【主食】
エネルギー源なので0にすると体温調節がつかなくなります。
適量をしっかり食べてご飯茶碗120g~160g
【副菜】
野菜たっぷり
野菜は主菜の2~3倍にすることです。
【飲み物】
砂糖なしノーエネルギーのもの
で作るとバランスの良いお弁当ができますので是非参考にして下さい!
お勧めのメニュー
美容デトックスかっさ療法 60分 8,500円
美容デトックスかっさ療法 90分 12,000円
美容デトックスかっさ療法 120分 15,000円
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
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漢方健美サロン テテア
.
079-422-3860
〒672-8004
兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)
定休日 不定休
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漢方健美サロン テテア
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