正統派かっさ療法 姫路・加古川で唯一の健康維持かっさと美容かっさが受けられるサロン

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かっさ療法 康養整体テテア

快眠に導く8つの栄養素があります。

最近、暑くて夜寝不足なんてことありませんか?
そんな方に寝つきが悪い人、熟睡できない人は積極的に摂りいれましょう!

リラクゼーションと睡眠の鍵となる脳内物質セロトニンの分泌を助けるビタミン、ミネラル、アミノ酸や天然のメラトニンを含む食品を食事に取り入れて、快眠するための準備を整えましょう!
1.マグネシウム
含まれている食品:アーモンド、カシューナッツ、ダークチョコレート、かぼちゃの種、サーモン、ヨーグルト

2.ビタミンD
卵、牛乳、マッシュルーム、サーモン、いわし、ターキー、ヨーグルト

3.ビタミンB6
アボカド、バナナ、ブルグア、ピスタチオ、サーモン、米、ごま
4.メラトニン
バナナ、チェリー、フラックスシード、パプリカ(オレンジ色)、ラズベリー

5.カリウム
どんぐりかぼちゃ、アボカド、バナナ、サーモン、さつまいも

6.トリプトファン
チーズ、卵、ほうれん草、ターキー

7.オメガ3脂肪酸
卵、フラックスシード、サーモン、いわし、ます、くるみ、ヨーグルト
8.セロトニン
バナナ、キウイ、ピーカンナッツ、パイナップル、プラム、トマト、くるみ

寝つきが悪い、イライラ感、落ち込みやすい、やる気がないなどの症状のあるときには【神気】塗る漢方のオイル「定」がお勧めです!!
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「定」穏やかな精神の落ち着きと質のよい睡眠を促し自律神経を整える効果があります♪

「定」の成分
石菖蒲
菖蒲の香り。鎮静、健忘、精神不安定、耳鳴り、解毒など作用を認められています。

ラベンダー
フレッシュなフローラルの香りで不眠症やイライラを抑える効果があります。

オレンジスイート
少し甘めのオレンジの香りでリラックス効果があり不安や緊張、ストレスから解放され、気分を前向きにする効果があります。

使い方

2~3滴を鼻の下、両眉の中央、両側のこめかみに塗布し軽くマッサージするかアロマポッドに3~5滴を入れます。

テテアではリラクッスできるチャクラトリートメントをご用意しております。ぜひ、一度試してください。

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
お勧めメニュー

チャクラトリートメント 60分 8,500円

チャクラトリートメント 90分 13,000円
チャクラトリートメント 120分 16,000円
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漢方健美サロン テテア
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079-422-3860
〒672-8004
兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間 11:00~23:00(電話受付10:30~)
定休日 不定休
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